Suplemento alimenticio sabor Horchata.
30g proteins (prebióticos)
500 millones de probióticos
Al menos 6 meses: (Posterior, sigue siendo buen complemento, se ajusta dosis)
1 dosis al día: 2.5 scoops 25g proteína
1.5 scoop mañana
y 1 scoop noche ó
1.5 scoop post entreno y 1 scoop mañana o noche
Primer año: ( Posterior, sigue siendo buen complemento, se ajusta dosis)
2 dosis/dìa: 5 scoops
en 5 scoops 50g contiene 50g proteìna
2.5 scoop en la mañana y 2.5 scoop en la noche ò
2 scoop post entreno y 3 scoops mañana o noche
De por vida (la dosis se va adecuando)
2 dosis/dìa: 7.5 scoops
en 84g polvo contiene 75g proteìna
4 scoop en la mañana y 3.5 scoop en la noche ò
3.5 scoop post entreno y 2 scoops mañana 2 scoops noche
Se requiere generalmente entre 60-80 g , incluso hasta 120 g de proteína diaria para
mantener la masa muscular durante la pérdida de peso y a largo plazo. (1-1.5g/kg de peso ideal/día) en pacientes sin complicaciones ó 2.1 g/kg de peso ideal (0.95 g/kg de peso actual si hay deficiencias o complicaciones.
En caso de Bypass el rango promedio puede ir de 1 a 2.1g de proteína/ kg peso IDEAL, en Manga gástrica un promedio de 1 a 1.5 g de proteína/ kg peso IDEAL.
Un consenso general puede indicar entonces 60-120 g de proteína para pacientes que se sometieron a bypass gástrico, 60-80 g para pacientes con MG.
En cuanto a Micronutrimentos la suplementación es de por vida en Bypass cubriendo AL MENOS el 200% de la IDR de vitaminas y minerales, las vitaminas y minerales de las cuales se pueden presentar mayor deficiencia son: hierro, calcio, ácido fólico, vitamina D y vitamina B12, Una suplementación extra en Omega 3 puede favorecer además a aquellos pacientes con comorbilidades cardiovasculares.
En el desayuno es importante incluir proteína suficiente, el cuerpo está en estado catabólico después del ayuno nocturno, Entre 20 a 30g de proteína (De los cuales al menos 10 leucina,mayor biodisponibilidad suero de leche, más bajas trigo y soya) puede ser adecuado para iniciar la repleción proteica y brindar buena saciedad.
Aunque la dieta en las primeras etapas posteriores post operatorio debe ser baja en lípidos (Alrededor del 30% del valor energético total) deben ser grasas mayoritariamente saludables, no más del 7% grasas saturadas, <300 mg de colesterol o <200 mg en pacientes con alto riesgo cardiovascular o diabetes; hasta 20% de la energía total de ácidos grasos monoinsaturados; y hasta 10% de ácidos grasos poliinsaturados y deben completar no siempre menos de 20 g de lípidos totales.
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